Dospelí ľudia si volia rozličné spôsoby a štýly stravovania. 🍽 Niektorí neraňajkujú, iní nevečerajú. A ak sa takto cítia dobre, je to super! No pre deti vo vývine a dospievajúcich sú pravidelná, vyvážená strava a kvalitné raňajky základom ich dňa🍎🍊🍌
ZDROJ:
MEDLICKER – Raňajkovať alebo neraňajkovať?
LEKÁR – Raňajky – štartér vášho zdravia
Žiť zdravo je veľmi dôležité💪🏽Preto zbytočne mastné a presolené jedlá nahraď niečim zdravším a výživnejším🍎🥬
ZDROJ:
S tvojou kamarátkou, sestrou či spolužiačkou trávite spolu tak veľa času, až máte menštruáciou v rovnaké dni. Je to vôbec možné?
Táto teória je už pomerne stará. S tvojou ženskou spriaznenou dušou ste si tak blízke a trávite spolu toľko času, až váš mesačný cyklus začal chodiť v rovnakú dobu. Áno, môže sa to stať, ale s najväčšou pravdepodobnosťou ide o náhodu. V roku 1971 na Univerzite v Chicagu skutočne vznikla štúdia, pojednávajúca o synchronizovaní menštruačného cyklu medzi blízkymi osobami. Podľa tejto teórie ženský organizmus reaguje na feromóny (chemické signály, šírené vzduchom) iných žien vo svojom okolí, čo v konečnom dôsledku speje k synchronizácii ich periód.
Avšak odvtedy vedci spravili množstvo iných výskumov a v tomto momente dôkazy ukazujú skôr na náhodu ako na zámer.
ZDROJ:
ZDRAVIE – 9 vecí, ktoré potrebujete vedieť o vašom menštruačnom cykle
Či už chceš zlepšiť svoj spánok, kreativitu či slovnú zásobu, máme pre teba tip 📚
ZDROJ:
BESTELER – 7 dôvodov prečo by ste mali čítať knihy
UMENIE KREATIVITY – Prečo čítať knihy
Najnovšie štatistiky odhalili, že pri nútenej izolácii a karanténe, sa zvýšil počet prípadov domáceho násilia. Čísla ukazujú, že až trojnásobne.
Ako majú postupovať týrané ženy, deti alebo aj muži? Typom číslo 1, je konflikt ďalej nerozvíjať a snažiť sa zachovať pokoj. V ťažších prípadoch sa odporúča kontaktovať krízové linky alebo políciu.
Všetky telefónne čísla na krízové linky nájdete na stránke: www.modryanjel.sk
ZDROJ:
PRAVDA – Karanténa, nekaranténa… pri domácom násilí je najdôležitejšie bezpečie
Štokholmský syndróm je zvláštny psychologický stav, kedy sa obeť násilného činu stáva emocionálne závislou od páchateľa. Nazýva sa tak podľa udalosti v Štokholme, kde zločinec ktorý chcel vykradnúť banku držal dlhšiu dobu v zajatí ľudí ako rukojemníkov. U týchto ľudí sa zistila závislosť od tohto páchateľa. Cítili, že ich život závisí od neho, bol ich jediným kontaktom, s ktorým mohli hovoriť, od ktorého dostali jedlo a podobne. Po vyslobodení obraňovali páchateľa a nechceli proti nemu na súde svedčiť.
Štokholmský syndróm vzniká na základe nerovnováhy moci, ktorej vplyvom vzniká silná závislosť slabšieho jedinca od dominantnejšieho (silnejšieho). Taktiež na základe striedania sa obdobia týrania a normálneho správania, čo vytvára silnú emotívnu väzbu. Človek si vysvetľuje nedostatok zneužitia zo strany páchateľa ako prejav láskavosti a naviaže s ním citový kontakt.
Jedným zo znakov takéhoto vzťahu je napríklad lojalita k násilníkovi, snaha chrániť ho a dokonca súcit a „spolupráca“ s ním alebo neschopnosť vyhľadať pomoc zvonku, no tiež neschopnosť opustiť vzťah a násilníka. Stretávame sa s ním najmä pri dlhodobom partnerskom násilí. Aby sme mohli hovoriť o Štokholmskom syndróme, musia byť potvrdené štyri podmienky: život obete je v ohrození, obeť nemôže uniknúť (respektíve je o tom presvedčená), izolácia od iných ľudí, prechodná náklonnosť/priateľskosť páchateľa k obeti.
Pozoruhodné je, že potreba obete prežiť je silnejšia než impulzy k tomu, aby obeť páchateľa nenávidela. Naopak ho začína vnímať ako niekoho dobrého.
ZDROJ:
ŽENA V TIESNI – Štokholmský syndróm
