Kvalitný spánok je často podceňovaný, no napriek tomu, tak veľmi dôležitý☝🏻. Spánok je základom pre naše psychické a fyzické zdravie, fungovanie počas dňa. Má veľa benefitov, a preto ti ponúkame […]
Sexuálne obťažovanie zahŕňa akékoľvek nežiadúce a nechcené sexuálne návrhy, žiadosti o sexuálne služby a iný verbálny alebo fyzický kontakt sexuálnej povahy. Kľúčovou súčasťou definície je slovo „nežiadúce”. Následkom je narušenie […]
Pacientovi s HIV sa bežné stravovacie návyky nijako drasticky nemenia, avšak zdravá výživa by mala pri liečbe pomôcť. Zdravá výživa by sa mala skladať z: ŠKROBOVÉ JEDLÁ, medzi ne […]
Predstavte si, že idete na výlet, ale neviete kam a ani čo tam budete robiť . Neviete, či si máte zbaliť športové veci alebo elegantné a nikto vám do poslednej […]
19.9 je deň, ktorý sme vyhlásili za Deň duševnej lahody. Je to deň, kedy máte vypnúť hlavu od starostí, práce, povinností, školy a venovať sa tomu čo vašej duši […]
Správna intímna hygiena je veľmi dôležitá. Mali by sme jej venovať viac pozornosti, ako si myslíme. Dokážeme vďaka nej predísť nepríjemným záležitostiam, ako zvýšená tvorba baktérií, rôzne infekcie, pocity svrbenia […]
